可能很多人到死都不知道肥胖对生育的影响有多大，有些人也不以为然，认为只是吃的问题，对生育影响不大。但事实上，肥胖不仅损害身体和精神健康，而且还影响到生育的作用。

　　此前，会有权威专家研究发现，肥胖其实是可以传染的，如果你和肥胖的人在一起，你长胖的时间会增加。其原因是，当许多人将自己与肥胖者进行比较时，他们不自觉地觉得自己所增加的一点体重不是问题，而随着时间的推移，这一点变得非常明显。

　　对于准备怀孕的妇女来说，过多的肥胖会影响月经的规律性，这反过来又会影响生育能力。要知道，如果你太胖了，体内的脂肪量太高了，这在逻辑上会影响你体内的内分泌失调，造成内分泌紊乱，影响月经周期。

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　　1、当月经的规律性受到干扰时，排卵日就会受到影响，甚至可能出现排卵困难的日子。我们都知道，肥胖的人有更多的身体脂肪，许多人体器官被包裹在厚厚的身体脂肪中，包括子宫外，使卵子难以排出。

　　2、此外，肥胖也会干扰鸡蛋的正常生长和发育。由于肥胖，体内有更多的胰岛素，这又损害了女性身体细胞的生长和发育，导致卵子不成熟或不健康的生长和发育，这使得男性精子无法紧密加入怀孕。

　　3、肥胖对怀孕的一个重要影响是，它可以减少怀孕的机会，即使怀孕了，也可能是危险的。准妈妈的肥胖会导致一些疾病，最明显的是怀孕期间的高血压，其发病率为50%。另一个严重的情况是妊娠期糖尿病。

　　肥胖妇女受影响的可能性是其他怀孕母亲的四倍，而且她们出现难产、流产、胎儿死亡和婴儿死亡的风险也更高。

　　因此，如果想成功怀上孩子，最好在备孕期间保持适度的体重，但不建议限制饮食，盲目节食减肥，而是要有效平衡营养，通过运动达到正常体重，这样才能有效提高怀孕的机会。

　　虽然在准备怀孕时必须特别注意为自己提供营养，但重要的是不要吃喝太多，因为这不仅不利于怀孕，而且对人体健康更危险。在准备怀孕期间保持有规律的日常生活也很重要，要养成早起早睡的习惯，因为熬夜发胖的风险很高。

　　由于上述原因，在准备怀孕时不要太肥胖，我希望你能牢记这一点。总而言之，重要的是要记住，肥胖不仅会影响你的身体和精神健康，而且还会影响你的分娩能力，并在怀孕期间造成额外的不适感。

　　因此，在准备怀孕之前，你应该具体调整自己的体重，最好是在正常范围内，这样才能为宝宝的身心健康提供最佳条件。