每对夫妇都希望有一个既聪明又健康的孩子。科学研究表明，除了日常锻炼和保持夫妻双方健康外，选择正确的受孕时间是一个非常重要的因素。受孕的好时机意味着

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　　1、当夫妻双方都处于良好的精神状态时，特别是精神放松，没有任何忧虑的干扰时。长期服用口服避孕药的妇女应在受孕前两个月停止服用。在受孕前的三个月，建议男性和女性都要避免饮酒和吸烟，并保持健康饮食。

　　2、如果人类的生理时钟推算出精神、身体和情感的力量处于最佳状态，那么女性应该是这种方法的中心，因为要想象男人和女人都处于最佳状态是不容易的。

　　3、受孕的最佳时间是在7月或8月，而分娩是在4月或5月。受孕前一个月的性交次数不应过于频繁，最好根据妇女的排卵期，一次性成功。如果伴侣双方都有强烈的性欲。建议在早晨起床前进行性交，而不是在晚上睡觉前进行，因为两人在晚上都比较疲惫，早晨休息后有更多精力。女性可以很容易地在早晨测量自己的排卵期，而男性的荷尔蒙水平很高。

　　4、抓住好的微风和晴朗的天气很重要。孕期不看恐怖电影或电视，多在美丽的大自然中散步。

　　如果说什么是最重要的，当然是处于最佳的身体和精神状态。