除了精子测试外，男性还应该做些什么来准备怀孕？为了有更好的机会怀上宝宝，男性和女性都需要开始备孕，在备孕前还要做男女孕前检查，以确保未来宝宝的健康，以下是男性备孕的五大注意事项。

　　你需要做的第一件事是清楚地了解你自己所处的情况。这是因为精子测试可以确定精子的数量、精子的存活率和精子的活动能力。如果精子很少或没有，这也会被检测出来。这也是确定一个男人是否有生育障碍的好方法。

　　除了精子测试外，男性还需要做这5件小事

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　　1.优生测试

　　为了胎儿的健康，准备怀孕的父亲除了进行精子检查和生殖系统检查外，还需要做全面的体检。主要目的是防止畸形的发生，避免不健康的胚胎或死胎的发生。

　　2.停止饮酒和吸烟。

　　男性在准备怀孕时就应该停止吸烟和喝酒，因为吸烟和喝酒会影响男性的生育能力。 饮酒还可能导致胎儿出现酒精谱系障碍，这可能导致智力迟钝、身材矮小、头围小和听力障碍。

　　叶酸可以预防胎儿生殖系统疾病，一般建议男性在怀孕的前三个月服用，而在怀孕的后三个月也必须口服叶酸，但男性不需要。

　　男性在孕前补充叶酸不仅有利于准备怀孕的夫妇，避免畸形胎儿的发生，还能有效改善精子质量，提高受孕率和儿童发育。

　　4、不要久坐不动，合理运动。

　　导致男性睾丸受压，血液循环不畅，出现便秘，严重时导致炎症或阴囊、静脉曲张，不利于生育。

　　因此，建议男性要适时运动，运动可以促进新陈代谢，特别是对于一些想要备孕的男性来说，运动可以强身健体，还可以增强身体的免疫力。

　　你需要做的第一件事是均衡饮食，不要挑剔你吃的东西。该公司的主要目的是为客户提供尽可能好的服务。

　　除了精子测试外，男性应该如何准备怀孕？现在有了男性备孕的五大注意事项。男方和女方都应做好备孕准备，以便好孕的消息更早到来。