准备怀孕的时间很长，但为了宝宝的健康，你必须决定放弃食物。那么，在备孕期间，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，才能快速怀孕？

　　虽说如此，但我还是想说："我是一个很有耐心的人。"我想说的是："我是一个很有耐心的人。虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。事实上，在许多事情上，有很多人都无法获得最佳的交易。

　　据专家介绍，亚麻籽、南瓜籽、大豆、瓜子和其他植物种子有助于增加性激素。

　　专家说，海鱼和牡蛎都含有神奇的 "性促进物质"。海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以促进身体的新陈代谢，使身体保持活跃；它们增加大脑中的多巴胺水平，提高性欲。

　　所有的水果，特别是那些富含维生素C的水果，都是提高性满意度的必要条件。一些测试结果表明，每天摄入500-1000毫克的维生素C有助于提高男性精子的数量和质量。最值得推荐的水果包括。柑橘类水果、猕猴桃和草莓。

　　正确的调料不仅使食物更美味，也能使性爱更火热。辣椒、红椒和生姜能促进血液流动，提高性生活质量。

　　专家说，"大蒜的气味 "可以刺激性生活。但是大蒜有改善性能力的力量。经常在食物中添加大蒜可以提高性生活的质量，使之更容易达到高潮。

　　3个有效提高生育能力的食谱

　　补肾：双豆和扇贝蒸豆腐。

　　作为一种既是营养品又是药品的食品，豆腐有很多功能，如促进气血和补虚。扇贝新鲜而水灵，与豆腐完美搭配。纳豆和黑豆酱的两种味道带来了双重的味觉感受。

　　成分。新香草鸡、玫瑰露酒、酱油、特级米酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、黑豆腐、芹菜和洋葱。

　　常州助孕中介高端群

　　1、将咸豆瓣潮州菜和广东豆豉轻轻浸泡，以减少咸味；然后放在食品加工机中，加工成泥状。

　　2、用糖、芝麻油、胡椒粉、鸡精和大蒜对咸豆沙潮州菜进行调味，放在一边。将炒锅烧热，翻炒广东豆豉，加入糖、芝麻油、鸡精和大蒜，放在一边。