维生素在人体的生命中起着至关重要的作用，现在很多儿童在生长发育阶段都会出现维生素缺乏的情况，长时间的维生素缺乏很容易导致一些疾病。

　　对于儿童的骨骼生长发育来说，保证身体获得足够的维生素D是非常重要的，因此，在儿童的生长发育阶段，家长要注意保证儿童体内有足够的维生素D，这样才有利于骨骼的正常发育。

　　在为孩子补充维生素D的过程中，除了给孩子口服维生素片外，家长平时可以给孩子多晒晒太阳，这样也可以起到一定的补充维生素D的效果，平时也可以给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者喝一些富含维生素的新鲜果汁，这样可以起到很好的补充维生素D的效果，可以避免孩子出现维生素D这样可以预防孩子出现维生素D缺乏症。

　　此外，家长还要注意不要盲目给孩子补充维生素D，避免孩子体内摄入过多的维生素D，防止摄入过多引发体内的毒性反应。在给孩子补充维生素时，最好在医生的指导下进行治疗，不要盲目给孩子补充，以免对孩子的健康造成损害。