许多人害怕生下一个畸形或不健康的孩子，但这是可以避免的，最简单的方法是在受孕前改变不良的生活方式。怀孕期间，孩子与母亲一起成长，俗话说，母亲吃什么，孩子就吸收什么，所以如果你想让孩子健康漂亮，母亲首先要养成良好的习惯。那么，哪些习惯是不好的呢？

　　其中之一是他们吃了部分或挑剔。当母亲怀有婴儿时，饮食习惯往往要求一个人吃两份。因此，如果母亲有均衡的饮食，婴儿就能获得全面的营养需求。有些母亲过去可能有片面的饮食习惯，喜欢吃肉或素食，但片面的饮食习惯会导致片面的营养摄入。每种类型的食物都有不同的营养成分，例如蔬菜主要是纤维素，而水果则含有丰富的维生素。如果你偏心、挑剔，宝宝以后在饮食上也会偏心，这对宝宝的成长和发展是不利的。因此，在备孕和怀孕阶段，妈妈们要克服自己不喜欢吃的东西，哪怕是为了宝宝，也要改变偏食、挑食的坏习惯。

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　　1、第二，吸烟。虽然香烟包装上写着 "吸烟有害健康"，但还是有很多人追求吸烟的感觉，虽然不知道这种感觉是否很美好，但这里要说明的一点是，怀孕的妈妈需要戒烟，烟草中的有毒物质尼古丁，如果母亲吸烟进入胎儿体内，往往这可以导致畸形、流产甚至是先天性疾病。即使母亲不吸烟，父亲或她周围的人也吸烟，所以母亲间接地吸入了二手烟，这对婴儿也是不利的。因此，如果家里有孕妇，家里应该是一个无烟区。准妈妈们也应该在白天远离吸烟者。

　　2、第三，酒精。酒精也是孕前的禁忌。酒精对未出生的孩子同样有毒。不要说你是喝酒长大的，这是个笑话。由于酒精会渗透到胎儿体内，导致畸形、流产和一系列其他问题，准备生孩子的母亲应提前3个月提高警惕，远离酒精。

　　3、第四，咖啡。有很多人觉得咖啡很提神，喝起来很有劲。这是因为咖啡因的缘故。即使是长期喝咖啡的成年人也会受到影响，更不用说腹中未出生或已出生但毫无防备的胎儿了。因此，即使在怀孕前也要禁食咖啡，在怀孕期间更要禁食咖啡，这样才能生出健康和美丽的宝宝。

　　第五：动物，特别是宠物。如今，生活水平不断提高，越来越多的人对宠物产生了兴趣。许多人甚至像对待自己的孩子一样对待自己的宠物。但是，如果你真的想有一个自己的孩子，这个宠物必须被隔离。不要放弃。无论宠物洗得多干净，它身上都有许多看不见的虫子以及许多细菌，特别是弓形虫，这些都是看不见也摸不着的，妈妈们都不希望自己未出生的孩子感染上寄生虫。如果一个毫无防备的婴儿不能战胜蠕虫，死胎就是一个严重的问题。因此，为了你的宝宝，暂时放弃你的宠物。

　　每位母亲都希望有一个健康和活跃的宝宝，并觉得有宝宝最幸福。俗话说，有舍才有得，所以要暂时放弃所有的坏习惯，以确保宝宝的健康成长和幸福。