蜂蜜可以说是一种非常有价值的食物，因为它不仅甜美可口，而且营养极为丰富。孕期饮用蜂蜜的好处和危害！孕期饮用蜂蜜的好处和危害！孕期饮用蜂蜜的好处和危害！孕期饮用蜂蜜的好处和危害

　　首先，你应该看一下蜂蜜本身。效益： 对于普通人来说，蜂蜜具有清热解毒、润肺止渴、润肠通便、排毒养颜的作用。孕妇喝蜂蜜水的主要功效如下：1.孕妇适当喝蜂蜜水可以促进胃液的分泌，加快胃肠的蠕动，有助于润滑肠道，防止孕期便秘。因为孕妇怀孕后，增大的子宫会压迫胃肠，导致胃肠的消化和蠕动功能减弱，引起消化不良和便秘。2、有些孕妇因怀孕初期发应大，饭前适当喝一点蜂蜜水，可提高食欲，睡前适量喝一些蜂蜜水，可提高睡眠质量。3、蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，具有滋养心肌的作用，孕妇饮用可缓解疲劳，美容养颜。4、蜂蜜可以促进新陈代谢加快，增加血液中的血红蛋白量，同时保证血管中的血流通畅，缓解血管中的血栓情况。5、孕妇喝蜂蜜可以有效预防妊娠贫血、妊娠合并肝炎、高血压等疾病。6）此外，蜂蜜对婴幼儿的生长发育有积极作用，有助于提高身体的防御能力。

　　危险性： 虽然蜂蜜有很多功效，对孕妇有好处，但孕妇仍然不能大量饮用蜂蜜水，应避免以下两种蜂蜜。孕妇喝太多蜂蜜水的危害：1.孕妇喝蜂蜜要避免蜂王浆，因为蜂王浆中含有激素，会对子宫造成一定的刺激，喝多了会引起子宫收缩。在怀孕的不同阶段，如果出现孕早期容易流产，孕中期可能影响胎儿的正常发育，孕晚期胎儿可能发生早产等危险，所以一定要避免。2、有些企业为了降低成本在蜂蜜中参杂了假货，假货蜂蜜中有大量的糖分，即使是高血糖的孕妇喝多了也会加重血糖，导致血糖飙升给孩子带来伤害的同时也会使孕妇的体重特别重。

　　孕妇应该多长时间喝一次蜂蜜？孕妇每天晚上睡觉前可以喝一杯蜂蜜水，每天早上空腹喝淡盐水，因为早上喝淡盐水有消炎作用，可以稀释粘稠的血液，润肠胃，有通便作用；晚上喝蜂蜜水有助于美容护肤，补充各种微量元素。1、如何喝蜂蜜水 用水稀释蜂蜜是最好的方法，一般用60℃以下的开水，因为开水的高温会破坏纯蜂蜜中的各种酶和维生素C；另外，新鲜的蜂蜜也可以直接食用，但千万不要用开水冲或高温蒸。2、蜂蜜的营养价值 蜂蜜具有很高的营养价值，如酶、矿物质、生物素、维生素、少量的氨基酸、蛋白质、抗菌剂、叶酸等物质，其中含有多种微量元素，包括锌、镁、维生素A、B1、B2、B6、维生素C、D、K等。它是维生素A、B1、B2、B6、维生素C、D和K的良好来源，对大脑、头发和皮肤也有好处。相关信息 孕妇可以喝蜂蜜吗？蜂蜜可以刺激消化，有通便和清肠作用，也有清凉作用。孕妇可以喝吗

　　Schwangerschaft