这两天，"经期母婴因没开空调而中暑死亡 "的消息引发了对经期传统坐姿的讨论，遭到了《人民日报》等官方微博的反驳。

　　传统：月经期间不能开空调？

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　　1、医生：是的，温度应该是26摄氏度左右。

　　2、月子的传统做法规定，妇女在月子期间不应该在空调中 "叹气"。这并不科学，但月经期间可以在空调房里，建议将温度保持在26摄氏度左右，这有助于母亲身体的散热。

　　3、"这有助于身体散热，这可能导致产后发烧或感染，甚至在夏天中暑。此外，月经期间会出现'产后出汗'的现象，如果产后出汗过多，细菌也会随着汗液进入母亲的产伤，导致伤口愈合不良。"邱俊钊说。

　　传统：月经期间不允许洗头和洗澡吗？

　　传统观点认为，妇女在月经期间不应洗头或洗澡，但邱俊钊说这种观点实际上有点 "过时"。

　　邱俊钊还建议在夏季月经期间将洗澡水的温度保持在35至37℃，冬季保持在38至41℃，并通过淋浴来清洁自己。如果母亲太虚弱，无法起身洗澡，她可以采取擦浴的方式。淋浴时间不应过长，大约5至10分钟为宜。而且不建议在浴缸里洗澡。

　　"一些做过剖腹产的妇女担心洗澡会影响伤口愈合。事实上，现在许多医院都有防水膏药，只要不在浴缸中浸泡，就不会影响伤口愈合。

　　邱俊钊说，如果没有防水敷料，建议产妇在剖腹产后12天洗澡。

　　传统：月经期间不刷牙

　　医生：两者之间没有直接联系

　　传统观点认为月经期间不宜刷牙，邱氏也认为这是不科学的，因为刷牙与月经期间身体的恢复没有直接联系。

　　"有些人认为，女性的身体在月经期间和平时不一样，如果刷牙对口腔粘膜造成伤害，可能会产生严重的后果，但这种说法其实是毫无根据的。"

　　传统：在月经周期中，你必须静静地躺着，不能走动。

　　医生：这叫 "休息"，而不是 "躺下"。

　　传统观点认为，月经期间必须 "静卧不动"，但邱俊钊对此有所保留。

　　"对于做过外阴切开术或剖腹产的妇女来说，起床可能会有一些延迟，但最好是在躺在床上时做一些小运动来转身。

　　此外，邱俊钊建议，妇女在出院后应在家里或客厅散步，并在产后3周后做一些轻微的家务。