妇女在怀孕时有许多事情需要注意，而饮食是最重要的问题之一。妇女在怀孕期间究竟应该避免什么？今天的健康社论关注这个话题，并为您深入介绍妇女在怀孕期间应避免吃哪些食物，以避免伤害胎儿的发育。

　　美国食品和药物管理局（FDA）建议孕妇不要吃大鱼，如箭鱼、鲨鱼和鲭鱼，以及不超过180克的罐装金枪鱼。还应避免食用来自可能含有细菌或被化学污染的河流、湖泊和溪流的鱼。如果你要吃，最好先把它送到有关卫生部门进行检测。每周吃多达360克的鱼当然没有坏处。

　　不要吃生的或未煮熟的家禽或海鲜（如生牡蛎、贻贝和寿司），因为它们可能含有许多细菌和病毒，只应在烹饪后食用。另外，不要吃半生不熟的鸡蛋，要把它们全部煎熟。

　　避免食用在外购买的熟食和冷熏海产品

　　单核细胞增生李斯特菌最有可能出现在熟食中，如热狗、火腿、火鸡、冷派和香肠，以及冷冻烟熏海鲜，感染这种细菌可导致严重后果，如孕妇流产、畸形或死胎。此类产品应在食用前进行烹饪。

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　　1、避免饮用未经巴氏消毒的饮料。

　　2、不要随便购买街头小贩的自酿葡萄酒或果汁，因为这些饮料没有经过消毒，可能含有大肠杆菌等细菌。最好在饮用前检查是否经过巴氏杀菌。

　　3、避免吃生的蔬菜芽菜。

　　4、不要生吃苜蓿芽或绿豆芽，因为它们含有的细菌会对孕妇及其未出生的孩子产生负面影响。

　　避免可能导致过敏的食物

　　如果孕妇有食物过敏的家族史，她未出生的孩子也有发生食物过敏的高风险。因此，在怀孕期间必须避免易过敏的食物，如花生和花生制品，以减少胎儿发生过敏的风险。

　　这是因为酒精会影响胎儿大脑的发育，而这种损害往往是不可逆的。因此，所有的酒都应该被添加到禁止的食物清单中。另外，过多的茶水会使婴儿瘦弱，所以也应该避免喝茶。

　　妇女在怀孕期间不应该吃什么食物？看完这些介绍后，你是否都记住了他们？为了你和你的宝宝的健康，每个孕妇和她的家人都应该知道以上几点不应该吃的食物。