从中医的角度来看，秋季是一个干燥的季节，干燥会损害肺部。当免疫力因感冒而降低，婴儿无法抵御外邪时，就会出现肺部和呼吸道疾病，如发烧和咳嗽、支气管炎、肺炎，也会出现四肢麻痹。从西医的角度来看，虽然夏秋两季的温差很大，但成年人对温度的敏感度远远低于儿童，婴儿很容易因为温差问题而感冒。

　　无论是从中医还是西医的角度来看，婴儿在季节交替时生病的主要原因是他们缺乏应变能力，不能适应季节温度的变化。这一次，我将向家长们传授一些 "组合拳"，这些组合拳可以帮助各个年龄段的宝宝在这个季节不生病，请仔细阅读。

　　0-6个月的婴儿抵抗力最弱，还不能很好地表达自己。父母只能通过宝宝的哭声来识别宝宝的不适，但他们需要逐步排除不适的原因。为了防止宝宝在季节交替时生病，你需要建立良好的抗病能力基础，并做好宝宝的护理工作。

　　如何在0至6个月大的时候加强宝宝的抗压能力

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　　1.服装：背带

　　由于昼夜温差随着季节的变化而增大，父母需要给婴儿穿脱衣服。特别是在晚上，风扇和空调不应该直接吹向婴儿。为了防止宝宝感冒，你可以给宝宝穿上连帽衫，这样你就不用担心宝宝的肚子着凉，尿布也容易更换。在秋天，最好有一个长的背带，因为它可以包住宝宝的胳膊和腿，而且你不用担心他接触到地板会着凉。

　　2.食物：母乳

　　母乳是0-6个月婴儿最重要的基础，含有SlgA，一种帮助婴儿建立防御机制的重要物质。

　　3. 营养品。益生菌漂洗液

　　由于0-6个月的婴儿还不能很好地吞咽，所以选择的食物应该以流质为主。益生菌可以增加宝宝肠道中有益细菌的数量，改善消化功能。

　　6个月-12个月。襁褓+蘑菇补充剂+维生素C。

　　6个月至12个月的婴儿，年龄稍大，而且

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　　1. 衣服。包裹

　　建议在这段时间给宝宝盖上毯子睡觉，防止他活跃的手脚把毯子拉开，因为很多宝宝在半夜因为寒冷而生病。

　　2.食物：蘑菇和红枣补充剂

　　蘑菇和红枣含有丰富的营养成分。例如，黑木耳是一种稀有的营养食品，含有大量的铁和钙，经常食用黑木耳可以帮助预防儿童缺铁性贫血，预防儿童呼吸道疾病。大枣含有大量的维生素，如糖、钙、磷、铁、维生素C和熊果酸，以及其他营养物质。有助于改善儿童的脂肪代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、易疲劳、易感冒的儿童。妈妈们可以注意宝宝的日常饮食，有意识地给宝宝选择含有蘑菇或红枣的保健品。

　　3.食品补充剂：维生素C

　　现在人们普遍认为，维生素C可以帮助加强身体的防御能力，特别是针对上呼吸道感染。如果父母想给宝宝补充维生素C，我推荐Childlife的维生素C补充剂。这种补充剂有良好的声誉，液体形式和天然的橙色味道适合所有年龄段的婴儿。

　　在这个年龄段，婴儿非常活跃，他们的小家已经不能满足他们的需要，他们想探索外面的世界。与前两个阶段相比，1岁以上的宝宝更注重通过运动增强抵抗力。

　　如何在1-3岁时增强宝宝的抵抗力

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　　1.服装：薄外套

　　1-3岁的儿童能够用温度来表达他们的感受，如冷或热。然而，他们对温度的反应还不是很灵敏，父母仍然需要为他们穿脱衣服。一件薄外套可以在较冷的早晨和晚上穿上，在午餐时间或外面比较暖和的时候脱下。

　　2.食物：水果和蔬菜块

　　水果和蔬菜中的番茄红素、胡萝卜素、维生素C和维生素E不仅可以保护宝宝的细胞不受损害，还可以修复宝宝体内的受损细胞。

　　3. 营养品。牛初乳