新生儿娇嫩而脆弱，需要母亲的关注。而母亲们在希望自己的孩子安全、健康、不生病的同时，也会考虑如何加强宝宝的抗病能力。

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　　1、幸运的是，婴儿在出生时从母亲那里得到一些抗体，这些抗体在婴儿成长过程中形成了婴儿的第一个防御系统，所以新生儿即使不够强壮，也不容易生病。不幸的是，在某些时候，这些抗体被 "耗尽 "了，婴儿突然变得容易生病，与此同时，婴儿的免疫系统也在建立起来，一开始很弱，随着婴儿的成长，其免疫系统可以真正承担起对抗病毒和细菌的重任。

　　2、那么，如何帮助你的宝宝尽快完善他的免疫系统？

　　3、I. 母乳是婴儿的最佳营养品

　　研究表明，母乳喂养的婴儿比非母乳喂养的婴儿更不容易得脑膜炎和肺炎等疾病。此外，母乳喂养超过4个月的儿童患儿童癌症的可能性相对较小。这是因为母乳中含有丰富的免疫促进物质，仅在母乳喂养的头四天，婴儿就能获得40亿个支持免疫系统的白细胞。它还赋予它T细胞和免疫球蛋白A，它们定居在咽喉和肠道中，并形成一个抵抗细菌的屏障。

　　专家建议，婴儿在出生后的前6个月应纯母乳喂养，然后继续母乳喂养至一岁，同时喂养补充食物。母乳，无论多少，只要是母乳就好。

　　维生素和矿物质对婴儿的健康成长至关重要，但除了维生素D和维生素K外，我们的身体不能自己制造营养物质，因此其他营养物质必须从食物中获得。

　　富含维生素A的饮食包括。红薯、杏子等。

　　富含维生素C的饮食包括奇异果和甜瓜等水果。

　　富含维生素E的饮食包括绿色蔬菜，如菠菜。

　　所有谷物，如燕麦和大麦，都含有各种矿物质。

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　　第三，运动是必不可少的

　　锻炼可以增强体质，刺激食欲，促进休息--这些都是改善免疫功能的重要因素。

　　值得注意的是，给宝宝做适当的运动很重要，强度不能太大，要保证至少有一次