按摩器：可以通过对背部和腰部的经络穴位施压来缓解疼痛，比穴位按摩更不费力。

　　网球：最好的东西是一个坚硬的网球，你平躺在床上，放在床和背部之间，来回滚动以刺激你的腰部。

　　包头助孕中介qq群

　　1、冰淇淋：分娩是身心俱疲的，准妈妈应该吃点东西来填饱肚子，即使她们没有胃口。冰淇淋是冷的，容易吃，而且含有大量的热量，可以让他们保持活力。

　　2、零食：准妈妈应该携带小包的零食，在宫缩之间吃，以免在分娩时过于虚弱和劳累。

　　3、类别 "锚定劳动

　　毛巾：无论一年中的什么时候，劳动都是一件汗流浃背的事情。毛巾不仅可以用来擦汗，还可以拿在手里或放在嘴里。为了有效对抗疼痛，准妈妈应该随身携带一些东西，以减轻疼痛，分散注意力，支持分娩。