最佳受孕时间。下午5-7点

　　为了研究受孕的时间规律，意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事请50多名男性参加试验，每人提供两个样本，一个在上午7点半提取，一个在半提取，试验发现，75%的男性在下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例较大。卡尼亚奇还指出，科学研究早已发现，荷尔蒙在影响妇女受孕方面起着关键作用，它可以使大多数妇女的排卵集中在下午5-7点之间。

　　最佳受孕日。排卵前3天至排卵后1天

　　一般来说，排卵前3天到排卵后1天是准妈妈最容易受孕的时间，因此医学上称之为 "易孕期"。准爸爸和准妈妈只要抓住这段时间就能成功受孕。我们如何计算排卵期？

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　　1. 时间表计算法

　　一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经前12-16天。具体日期可以通过时间表推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期的记录，计算出本周期的 "可孕期 "和 "少孕期"。其公式如下，请参考。

　　1）前一个周期最短的天数-19=排卵前 "较难受孕期 "的最后一天。第二天是 "可孕期 "的第一天。

　　2）最长的前一个周期天数 - 10 = 排卵后 "可孕期 "的最后一天。这样就可以得出 "可孕期 "的确切日期。

　　月经正常的妇女通常有一个28天的周期。准妈妈们可以根据自己的月经周期计算出时间表。

　　2. 基本体温测量法

　　体温法是一种比较自觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵日当天身体的基本体温会突然下降，而随后几天体温会比基本体温上升0.3-0.5度。

　　建议准妈妈买个体温计，每天睡觉前把体温计摇到35℃以下。测量的方法是每天一起床就测量体温，不要有任何动作，因为任何动作都可能使体温升高，产生误差，所以测量时必须至少14天不动，最好坚持一起测量，并记录下来，画出图形，以掌握体温上升和下降的规律最好是记录并画出体温的上升和下降，以确定自己的排卵日期。

　　受孕的最佳季节：春末秋初

　　专家认为，最佳受孕季节是春末或初秋，即3-4月或9-10月，这是理想的怀孕季节。

　　春末3-4月是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少发生。孕妇的饮食容易调整，使胎儿在发育初期有一个稳定的环境，对于预防畸形最为有利。充足的阳光是春季怀孕的另一个好处，它为整个孕期提供良好的阳光条件。孕妇皮肤中的麦角钙化醇在阳光的紫外线照射下可转化为维生素D，促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。此外，阳光照射在皮肤上可以促进人体的血液循环，还可以杀菌消毒，这对孕妇的健康也有好处。

　　在初秋，9月和10月受孕也比较合适。因为9、10月份是秋季，气候温暖舒适，不影响睡眠的食欲，而且是水果的黄金季节，对孕妇的营养补充和胎儿的大脑发育非常有利。孕妇的预产期也是春末夏初，气候温和，副食品器械供应排队，有利于产妇身体恢复和促进乳汁分泌，孩子穿衣逐渐减少，护理也比较方便。另外，春夏之交，日照充足，宝宝能有良好的光照条件，有利于宝宝的骨骼钙化生长发育，不易患佝偻病；进入冬季时，宝宝已逐渐长大，可避开肠道传染病流行的高峰。

　　怀孕前三个月，是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期。如果孕早期处于冬季，特别是北方的冬季，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出时间少，所以孕早期受空气污染的影响，胎儿出现缺陷的相对风险明显高于其他季节。

　　最佳受孕年龄：23-28岁

　　专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好不要超过28岁。随着人们年龄的增长，其生育能力会下降。此外，如果太晚怀孕，卵子的质量会下降，胚胎畸形的机会会增加。同时，也不利于及时发现问题，增加了治疗的难度。