小米、玉米、胡萝卜、泡菜、土豆、蘑菇、海带、玉米、黑芝麻、苹果、花生、洋葱和动物的大脑和内脏是对儿童最有利的大脑食物。

　　鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可以分解胆固醇，打通脑部血管，是儿童最好的大脑食物。

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　　1、蛋黄：蛋黄含有脑细胞的重要营养物质，如蛋氨酸和卵磷脂，因此儿童可以多吃蛋黄来增强大脑。

　　2、牛奶：牛奶含有钙和蛋白质，为大脑提供所需的氨基酸。

　　3、毛蕊花：毛蕊花含有脂肪、蛋白质、多糖、矿物质和维生素，对儿童的大脑也有好处。

　　黄豆：黄豆含有卵磷脂和大量蛋白质等营养物质。每天吃一定量的大豆或豆制品的儿童可以提高他们的记忆力。

　　香蕉：香蕉含有丰富的矿物质，并含有大量的钾离子，所以儿童经常吃香蕉可以促进他们的大脑健康。

　　核桃。核桃含有丰富的钙、蛋白质和胡萝卜素，儿童常吃核桃可以增强脑力。

　　杏子：杏子含有丰富的维生素A和C。儿童可以多吃杏子，以改善血液循环，确保大脑有充足的血液供应，从而提高大脑的记忆力。