备孕是孕妇怀孕的先决条件。怀孕的准备工作分为两个方面："身 "和 "心"。孕期是怀孕的关键。妇女在怀孕期间有许多禁忌症。

　　准备怀孕的妇女应该做什么和不做什么？有些夫妻认为，如果你想怀孕，应该减少同房的次数。这样，你的丈夫可以 "放松"，容易爱上一个好宝宝。事实上，过于频繁地呆在同一个房间里是不利于受孕的。2.轻松减肥 在临床上，体重与女性的生育能力有关，太重或太轻的人都不容易怀孕。3.不要穿紧身衣 4.冲洗阴道 专家认为，冲洗阴道的频率不宜过高，要在医生的指导下进行，否则会扰乱处于平衡状态的阴道内环境。

　　5.少吃纯植物性饮食 德国的一项研究证实，素食也会影响女性的排卵。6.坚持锻炼 锻炼是一项长期运动。长期久坐的生活方式会导致淋巴或血液栓塞，使输卵管不合理。因此，建议有怀孕计划的女性每天应锻炼30分钟。备孕应该吃什么能使卵泡质量好？1.多喝豆浆 豆浆性平，味甘，滋阴润燥。对女性来说，它是丰胸美容的纯天然食品，还能预防妇科疾病，对提高女性健康水平有重要意义。此外，多吃豆浆可以预防老年痴呆症的发生，预防和控制缺铁性贫血。它能保护血管，降低血糖，调节内分泌。木瓜鱼汤 木瓜鲤鱼汤清心润肺，健脾益胃，是秋季干燥季节的清爽汤，也是常见疾病治疗过程中的补品。木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和必需氨基酸，可以为人体提供营养，提高人体抗病能力。