桃子是一种容易助孕的水果，能不能吃？助孕妈妈可以适当吃桃子，桃子含有丰富的维生素和矿物质，还有很多水分，有滋阴生津的作用。胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的助孕铁，适当吃一些是非常有利的。

　　桃子性味甘温，吃多了会发热，特别容易让人上火，所以孕妈妈一天只能吃一个桃子。

　　俗话说 "桃养人杏伤人"，桃子富含多种维生素、矿物质和果酸，其铁含量是所有水果中最高的。铁是人体造血的主要原料，对健康有适当的益处。桃子在许多草药中都有重要地位。孕妈妈属于特殊时期，适量吃些桃子有很多好处。

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　　1、避免贫血和预防便秘：桃子的营养价值比较高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。其中铁的含量和果胶比较多，所以孕妈妈吃桃子可以预防贫血，还可以预防便秘。

　　2、治疗肺病：桃子是温性水果，营养丰富，对治疗肺病有独特的效果，有低血糖、肺病、体虚、喘息的孕妈妈可以吃桃子作为辅助食疗。

　　3、弥补维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妈妈可以通过吃桃子来弥补维生素，但不要多吃，最好去皮吃，避免桃子上的防腐剂。

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　　4、降低血压：桃子还可以降低血压，怀孕时合并高血压，或许是高血压合并怀孕的孕妇可以吃桃子，这对降低血压有一定的作用。

　　5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾元素，但含钠量很少，这对水肿有缓解作用。很多孕妈妈在怀孕后期会产生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，可以使这种情况得到缓解。

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