在准备怀孕之前，妇女调节子宫内的环境是很重要的。祛除子宫内的寒气很重要，这样母亲才能怀孕。

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　　1、你是一个有 "子宫寒冷 "的女人吗？

　　2、现在经常听到 "宫寒 "一词，这是一个中医概念，意思是 "子宫寒冷"。在中医上，这个词指的是女性的肾阳不足。子宫寒冷的妇女可能患有不孕症。造成子宫寒冷的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，但现在多是由不良的生活方式引起的，如喜欢喝冷饮、贪凉、把空调开得很低或为了漂亮而穿得很暴露，或冬天穿得很单薄等。如果你在月经期间受寒，其影响甚至更大。此外，过度疲劳或情绪变化也会损害身体的阳气。

　　3、需要定期对子宫进行保暖

　　4、"在中国的传统保健中，女人的身体是阴性的，所以它不渴望寒冷。" 即使在炎热的夏季，妇女也不应该食用过多的冷饮、瓜果和其他冷的东西。从冰箱里拿出来的食物应放置一段时间再吃，在吃冷的食物之前，应吃些温热的东西垫底，以免冷的食物直接刺激到内脏。还应多吃一些暖气的食物，如核桃、红枣、花生等。

　　另外，女性也不能减肥太快，因为以不自然的方式将多余的水分和脂肪赶出体外，在中医上相当于身体在短时间内失去了大量的能量，寒邪很容易趁机侵袭子宫。"为了防止宫寒，妇女应特别注意保持小腹的温暖。特别是经常呆在空调房里的妇女可以穿上开衫，以保护腹部免受寒冷。