大多数女性都担心自己的月经，当月经停止时，她们会担心自己是否怀孕或身体是否出了问题。

　　在医学上，闭经通常分为原发性闭经和继发性闭经，原发性闭经通常由遗传原因或先天性发育障碍引起，而继发性闭经的原因更常见，如心理压抑、压力、环境变化、过度疲劳等。如何治疗继发性闭经，使其恢复正常？

　　当发生闭经时，建议首先到医院检查是否有疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病、宫腔粘连或其他病理原因。如果是这种情况，可以立即给予治疗。否则，可以采用以下方法进行日常摄入。

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　　1、如果发现月经还没有进入正常月经范围之外，可以去药店买一些调经药服用，最常见的是益母草颗粒，它有活血调经的作用。

　　2、因为焦虑、紧张等不良情绪会导致月经不来，所以当出现闭经的现象时，要调节自己的情绪，保持轻松愉快的心情。

　　3、要保证充足的睡眠。熬夜不仅会造成睡眠不足，身体抵抗力下降，还会扰乱内分泌系统，影响子宫内膜的代谢，导致月经不调、月经量少、闭经等问题。

　　4）改变你的饮食习惯，确保你的饮食有营养。在饮食上不要挑食或偏食，一般多吃富含蛋白质的食物，如鱼虾、鸡蛋、瘦肉和牛奶。你还应该多吃蔬菜和水果，以确保摄入足够的营养和维生素。你还应该多吃含铁和钙的食物，以避免缺铁性贫血。

　　5.要注意保暖，少吃冷食。对于女性来说，寒冷会导致手脚冰凉，月经不调，甚至闭经。因此，无论什么季节，女性都应注意保暖，减少食用生冷食物。

　　6）劳逸结合，适度运动。适度的运动可以有效地改善机体的功能状态，增加血液循环。