维持夫妻性生活的完美方法是进行性爱，也就是我们所说的做爱高潮。绝大多数夫妻在享受性生活方面没有问题，但要设定高潮的目标却很难。且不说获得高潮的机会，也不说这个目标有多难。那些没有达到的夫妻难道不应该进行自我反省吗？重要的是要明白，性爱需要体力和姿势技巧来达到预期的效果。虽然体力不能强求，但姿势技巧可以在短期内提高，可以弥补体力甚至身高或身材的不足。因此，性爱姿势和做爱技巧是至关重要的。下面是5种超级实用的性爱姿势技巧。

　　5种超级实用的爱爱姿势 1、放飞自我式 放飞自我主要是指男人平躺着伸展身体，女人在上面是放飞套装。具体做法是男方取仰卧位，两手放在两侧，两脚伸直。女子面对男子，屈膝坐在男子的身体上。当男人全部进入时，女人将身体尽量向后弯曲，并将双手放在地上以保持平衡。这种姿势可以让男女双方控制性爱插入的角度，更主动的女性还可以根据自己的性爱喜好和力量进行运动。这就增加了获得高潮的机会。

　　2、坐立背式从后面做爱的技巧是很多女人喜欢的，这种感觉恐怕只有女人能体会到，不管她们怎么喜欢都好。具体技巧：男方双脚伸直躺下，女方跨过他的身体，背对着男方的脸，手掌接触地面做支撑。这种姿势的好处是男方可以控制对方的四肢，性运动时更有利于刺激高潮G点的产生。3、推背式桌面 这个姿势技巧与上面的类似，但有另一个支撑物：桌子。男方靠在桌椅上，两只脚舒适地伸出，脚底接触地板。女方跨坐在男方身上，背对着男方，双臂伸出，使之接触到桌面，以提供动力，双脚悬空在头上