你和你的伴侣想拥有一个健康和聪明的宝宝吗？也许你已经在积极准备你的第一次怀孕，或者你只是想知道更多关于准备怀孕的信息。

　　环境是一切的基础，为了你未来宝宝的健康，创造最佳的受孕环境是首要任务。

　　你的生活环境 你的家应该是干净、安静和充满光线的。不要让房间太热，不管你有多冷，但为了你未来的宝宝，24 "到26 "C是最理想的温度；不要忘记经常给房间通风，因为新鲜空气对你的健康有好处。另外，要嘱咐丈夫在受孕前一个月戒烟，因为冬季房间空气流通有限，香烟中的一氧化碳和尼古丁等污染物不仅会污染房间空气，还会影响胚胎的质量；还要注意不要在刚装修好的房间受孕，因为装修材料中的甲醛、乙苯、氨气等有害气体在短时间内无法完全分解，难免会危害到宝宝的健康。这不可避免地会危及婴儿的健康，并增加孩子的先天性畸形和白血病的发生率。

　　香港正规供卵机构

　　1、在准备受孕之前，你和你的宝宝首先要避免职业危害，远离接触有害物质的工作场所，如铅、汞、苯、镍、氨、辐射、同位素和电磁波，因为这些有毒有害物质会影响**功能，导致畸形、流产、早产和胎儿畸形。如果你整天站着，坐长途飞机旅行，等等，你也应该考虑相应地调整你的工作。

　　2、要成功受孕，重要的是要知道你的排卵期，因为在排卵期你最有可能受孕。

　　3、如果你的周期一直非常规律，排卵通常发生在你下一次月经前的第14天左右。如果你发现时机合适，你和你的丈夫应该考虑在排卵前禁欲一段时间，以保持双方的精子和血液供应，通常只需要一半的费用。

　　如果你没有正常的月经，你可以测量你的基础体温来确定你的排卵日期。具体方法是：每天早晨起床后，不要起身，不要移动身体，先拿体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温出现小幅波动，先降后升，波动范围在0.3 "C以上，此时就是排卵期。还有日历法和宫颈粘液观察法，这两种方法也用于自我监测排卵。

　　结论：如果你想提高冬季怀孕的机会，你不需要做太多，只要按照上述方法，我相信很快就会听到你的好消息。