母亲们都知道，她们的许多老毛病都是由于月子病引起的，但她们可能不知道，产后第一餐的饮食不当也会成为月子病的原因。那么，分娩后第一餐的最佳吃法是什么？

　　产后新妈妈体内的激素水平大幅下降，体内气血过度消耗，导致阴血突然不足。因此，产后第一餐是饮食中非常重要的一部分。"产后的第一餐应该是液体的、容易消化的和有营养的食物。北京协和医院营养学副教授于康说："第一餐应该是容易消化和有营养的。"他补充说，糖水煮鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤和藕粉是不错的选择。