有一些新妈妈一开始不知道自己怀孕了，被别人看出来了才发现一眼，其实这只是因为你的反映 "出卖了你"，那么，你能看出自己是不是刚怀孕吗？刚怀孕时应该注意什么？

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　　1. 出现早孕反应

　　很多女性在怀孕初期会出现严重的早孕反应，比如呕吐，这是一个非常突出的症状。如果呕吐比较剧烈，持续时间比较长，就会特别容易被发现。2.

　　2.特别能睡

　　在怀孕初期，有一些母亲总是想睡觉，但她们很可能认为这与季节的变化或天气状况有关。这时，其他有工作经验的母亲会很容易看出来。还有一些刚怀孕的人，虽然没有妊娠呕吐，但会有很大的食欲，随后就会特别想睡觉。

　　3. 改变饮食结构

　　民间有 "酸儿辣女 "的观点，虽然没有科学依据，但很多妈妈在怀孕期间的饮食搭配确实会引起非常大的变化，很可能原本不喜欢吃的东西在怀孕后都越来越喜欢吃。比如平时不吃酸的，怀孕后饭菜里就要多放点醋，有的人还会越来越喜欢吃辣，有工作经验的人知道你以前的饮食习惯，无疑会猜到是怀孕了。

　　4.走路的方式

　　女性怀孕后，都会不由自主地把胎儿维持在肚子里，因为有了挂念，走起路来就会心生畏惧。有的人就会不自觉地用手扶住腰部来维持腹部，或者是拿手轻轻抚摸腹部来体会宝宝的心跳速度。当你看到一个女人这样走路的时候，很容易让有经验的人猜到80%是怀孕了。

　　5. 性格可能显得有些狂躁

　　怀孕后，你可能会无缘无故地感到烦躁，就像月经前一样。妈妈会突然提各种规定，或者突然爱吃这个吃那个，既瞎折腾自己又瞎折腾亲戚，这样的事情大量出现还是由于身体内分泌紊乱，导致情绪受到影响。但大多数人想不到这种心里烦躁和怀孕起来，毕竟联想比较隐蔽。刚怀孕时要注意什么

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　　1、夫妻生活要控制。

　　女人一旦怀孕，就需要特别注意夫妻生活，虽然说夫妻过性生活是维护感情的一种方式，但是根据专业的医学知识，为了保证胎儿的身心健康，在怀孕的前三个月是不适合过性生活的，此时的胎儿比较敏感，一切都需要注意注意，否则很容易造成流产。

　　2. 要特别注意检查自己的健康状况。

　　我坚信大家都知道，孕妇的安全问题是我们必须注意的。在怀孕初期，我们一定要小心生化妊娠和流产，这两种情况都是不想让胎儿，既要经历丧子之痛，又要承受对人体的伤害，一旦孕妇产生这种情况就需要引起充分重视，最好立即去医院做好检查。

　　3、补服叶酸片，预防胎儿畸形。

　　这方面的专业知识可能比较小众，但大家要记住，怀孕初期是胎儿神经管畸形生长发育的关键时期。因此，在这个时候，孕妇必须注意提高自身的免疫力，保证处于一个比较健康的自然环境中，防止病菌过多。另外，孕妇在前期需要多吃一些含有叶酸的食物，这也是为了更好地预防胎儿畸形，可以有效保证孕妇的身心健康。

　　4.要经常去做孕前检查。

　　这是每个孕妈妈必须做的工作，其中最主要的是在怀孕12周后进行第一次孕期检查，同时要征求相关医师的意见，做好孕期检查计划。

　　5. 没有必要私自服用膳食补充剂。

　　相信大家都知道，孕妇要吃很多食材来补充维生素，但是在饮食上有很多点是必须要注意的，并不是吃得越多越好。对于这些呕吐比较霸道的孕妇来说，平时生活中需要注意吃一些口味清淡，利于消化的食物。尤其是在要注意的是，孕妇最好不要吃性热的食物类，如羊肉、牛肉，同时要防止进食这些寒凉的食物，这对于孕妇的身体状况都是不利的。

　　6.开朗的情绪。

　　很多妈妈在怀孕期间很容易心态低落，但是期待怀孕的宝宝和妈妈心情开朗，一切都在稳步发展中，看看，你的情绪会更强烈。同时也希望准爸爸多关心自己的妻子，不必责怪她发脾气、偏食等，因为孕妇的某种心态和爱好并非有意如此，而是由怀孕期间人体生长激素的变化引起的。

　　怀孕的前三个月被列为早孕期，早孕期对胎儿非常敏感，因为胎儿刚刚生长发育，孕妈妈也刚刚进入胎儿在腹中的受精卵着床，过多的健身运动容易促使孕妈妈宫缩，宫缩对胎儿导致挤压，造成流产。

　　适度健身运动的目的是为了提高孕妈妈自身的身体机能和免疫力，但过多的运动对孕妇和胎儿来说都是得不偿失的，强烈的运动消耗了大部分动能，孕妈妈会觉得很累很累。自然也是如此。