蔬菜泥含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高宝宝的消化能力,防止大便干燥,减少肠道内的有害毒素。下面介绍如何制作椰菜豆泥。
材料:各种芸豆、椰浆
做法:1.
1.将芸豆提前2天加水,倒入高压锅,水量约为豆子量的3倍,开锅后压20-30分钟。
2.将压好的豆子倒出,稍稍冷却后,放入搅拌机,搅拌成泥状。
3. 1罐椰浆,倒入锅中,加糖煮沸,倒入豆泥,先用中火搅拌均匀,改用小火慢慢炒,要不断搅拌,直到水差不多。
蔬菜泥含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高宝宝的消化能力,防止大便干燥,减少肠道内的有害毒素。下面介绍如何制作椰菜豆泥。
材料:各种芸豆、椰浆
做法:1.
1.将芸豆提前2天加水,倒入高压锅,水量约为豆子量的3倍,开锅后压20-30分钟。
2.将压好的豆子倒出,稍稍冷却后,放入搅拌机,搅拌成泥状。
3. 1罐椰浆,倒入锅中,加糖煮沸,倒入豆泥,先用中火搅拌均匀,改用小火慢慢炒,要不断搅拌,直到水差不多。