问得最多的是要不要吃阿胶、鹿胎膏、燕窝、豆浆、黑豆等。我通常回答说，中医需要辨证论治，不要盲目跟风。

　　至于豆浆黑豆可以正常吃，但不建议为了治病而过量食用，现在很多人在认知上有误区，认为西药有副作用，中药没有副作用，俗话说 "药三分毒"，那么药有副作用就食补，现在我们常说病从口入，现代疾病如糖尿病、胆囊炎现在我们常说病从口入。下面我就说说备孕期间如何进补。

　　首先是含叶酸的复合维生素，100%的备孕人群都需要补充，这个药店可以买到。

　　现代人的饮食结构普遍存在营养失衡、营养过剩的问题，往往造成热量摄入过多，维生素和微量元素的缺乏。维生素和微量元素的缺乏是人体维持生理功能的重要物质，这些物质不能由人体自身合成，必须由外源性补充。

　　经常有人问我是否可以服用从国外带来的某品牌的叶酸。我对各种品牌了解不多，但请阅读说明书。不准备怀孕的人可以定期服用，提高免疫力，改善亚健康。我也经常让身边的亲戚和同事服用多种维生素。

　　丹参片 80%的备孕女性都需要服用。丹参片是非处方药，可以在柜台买到。

　　很多第一次吃药的患者，看了药品说明，有些疑惑，为什么这是一种治疗心脏病的药，为什么要吃它来备孕。

　　现代女性生活、工作在寒冷的环境中（空调房），多吃冷饮、冷食，加上多坐、缺乏运动，导致盆腔血瘀，表现为痛经、月经量少、月经颜色深、子宫内膜薄、手脚湿冷、不孕、胎停等症状。

　　最明显的是月经量增多，颜色发红，痛经得到缓解。

　　当然，活血化瘀的药物很多，比如四磨汤，对改善盆腔供血也很有效，但为什么我喜欢单独用丹参片呢？有两个原因：一个原因是丹参片便宜，前几年一瓶不到10元，现在已经涨到20多元，而且一瓶可以吃十天。

　　一般来说，从月经干净开始就可以服用丹参片，一天三次，一次三片，月经量大，颜色红的时候就可以停止服药。

　　那么有一些准备怀孕的女性朋友就纠结了，丹参片是活血的，如果在排卵期后继续服用丹参片，会不会导致流产？对于这个问题，大家完全不必担心。排卵后继续服用丹参片可以改善盆腔血液供应，使土壤（子宫内膜）变得肥沃，有利于受精卵的着床，现在很多患有高凝血症的孕妇在怀孕期间采用阿司匹林和肝素抗凝治疗，以改善妊娠结局。

　　然而，丹参片并不适合所有人。如果你有子宫内膜异位症或巧克力囊肿，不建议服用。

　　50%的准备怀孕的妇女需要服用益生菌

　　有三种情况下，益生菌的效果是很明显的。

　　合肥供卵交流群

　　1、便秘：便秘会引起内分泌失调，导致不孕不育，所以我在门诊中经常询问患者是否有便秘，如果有便秘，应该先治疗。我给患者治疗便秘的方案是食疗+成人益生菌+经络疏通（搓揉敲打带脉、抓手、拍打臀部、揉腹）。

　　2、复发性阴道炎：患者长期用药仍反复发作，建议不随便使用阴道洗液，非经期不使用卫生护垫，穿棉质内裤、宽松外裤，少吃甜食，用清水清洗外阴，同时服用女性益生菌，阴道炎治愈，备孕女性排卵期可出现蛋清样白带。

　　3、各种类型的痤疮：益生菌排毒相当有效，痤疮一般在食用成人益生菌三个月后会有明显改善。

　　在怀孕期间，如果孕妇有便秘、易上火、满脸痘痘的情况，那么孩子出生后在婴儿期表现为湿疹，幼儿期表现为过敏性鼻炎和哮喘交替发作，我给孕妇上课时有些满脸痘痘的二胎孕妇都经历过，所以孕前和孕期服用益生菌排毒可以减少孩子在婴儿期和幼儿期过敏性疾病的发生。

　　最近的研究表明，多囊卵巢综合症和肥胖症的发病机制和病理过程与肠道菌群的变化有关。宫颈阴道菌群的组成和改变与HPV的入侵、持续感染和宫颈癌的发生密切相关。