绝大多数妇女都经历了分娩的过程。即使在婴儿出生后，母亲的身体也需要时间来恢复。从出生到产后42天这段时间是所有器官系统的恢复期，称为产褥期或 "月经期"。如果一个女人的月经周期良好，她的生命就会受到威胁。

　　从出生到出生后28天这段时间被称为新生儿期。这是宫内发育后的第二次生长高峰，是婴儿逐渐适应子宫外生活的过渡阶段。在这段时间里，婴儿每天和每周都在发生变化，其中有些是正常的生理现象，而有些则是疾病的预兆。由于新生儿的器官和系统尚未成熟，他们的中枢神经系统调节能力差，往往不能适应外部环境的变化；他们自身的免疫功能不健全，抵抗疾病的能力低。这个阶段的唯一食物是母乳或配方奶，如果喂养不当，新生儿很容易生病。如果新生儿生病，应立即治疗，否则新生儿的机体将遭受更大的损害。因此，照顾好新生儿并提供全面的保健服务是极其重要的。

　　正如你所看到的，妇女的月经对母亲的康复和新生儿的健康成长同样重要。因此，家庭和社会应予以关注，并为康复创造良好的环境，使之有一个快乐和谐的氛围。

　　本月出现的问题

　　1.环境：母亲居住的环境应该是安静、舒适和阳光充足的。房间也应定期通风，以便为母亲和孩子提供新鲜空气和充足的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60-65%。在冬天，为了保持房间的湿度，你可以在暖气片或灶台上放一碗水，让水蒸发掉。

　　2）休息：产后获得足够的休息很重要，否则母亲会出现焦虑、疲劳和抑郁，这也会影响乳汁分泌。另外，要努力保证每天有10个小时的睡眠时间，并采取侧卧姿势睡觉，以促进子宫的恢复。

　　3）营养：由于分娩时体力消耗大，腹部肌肉松弛，产后胃肠道的蠕动很弱。你应该多喝汤以支持乳汁分泌，多吃水果和蔬菜以满足身体的维生素需求。母乳喂养的母亲也应该服用钙补充剂或含有钙的食物。每天摄入的热量为2700千卡-3000千卡，包括400克主食，2个鸡蛋，25 0克牛奶，100克-150克肉类。100克豆制品，400克-500克绿色蔬菜和水果。饮食要均衡，少吃辛辣，在三餐中应适当增加加餐。

　　4、产后活动：产后8小时，可以在床上坐一会儿。如果分娩顺利，在产后12小时后就可以起床上厕所了。产后24小时内可以自由活动，但要避免长时间站立、长时间下蹲或做重活，以免子宫脱垂。产后8周，你可以逐渐恢复工作。产后运动有助于使身体恢复原状。

　　5、清洁卫生：产妇的个人卫生非常重要，使用的卫生膏、会阴垫都要进行消毒去菌。

　　你还应该定期洗澡并更换内衣，以保持皮肤清洁和干燥。如果你做了外阴切开术，而且还没有拆线，你应该每天擦洗一次外阴。饭后漱口，定期刷牙，注意口腔卫生。

　　6）注意气味的变化：分娩后阴道的分泌物称为气味。它含有血液、坏死的子宫粘液和粘液。噩梦的颜色逐渐变浅，数量逐渐减少，大约在出生后4至6周消失。

　　7] 月经恢复：月经恢复是指月经周期的延长。