虽然怀孕是生命的一个自然部分，但许多妇女报告说她们难以受孕。他们不知道如何怀孕，也不知道性交时的技巧，所以他们已经准备了一年的时间，还没有取得成果。

　　如果妇女想成功备孕，她必须利用排卵日，因为如果在排卵日性交，怀孕的机会只有100%。排卵和受孕的最佳时间以及如何确定排卵日的技巧。

　　每个妇女都有自己的排卵期，一般来说，排卵期前后有10天左右的漫长时间，排出的卵子数量及其活动决定了受孕的成功率。

　　一般来说，卵子从卵巢排出后，会在输卵管内停留1至2天等待受精，而男性精子可以在女性生殖道内存活2至3天，所以只要条件合适，受精的机会是很大的。

　　女性怀孕的最佳时间是在排卵期的前三天，成功率约为30%；如果在排卵期当天进行性交，成功率可以达到100%。想怀孕的年轻夫妇可以根据自己的现状进行怀孕。

　　1、基础体温的测量方法。

　　最简单和最直接的方法是测量和记录你的基础体温。当你清晨醒来时，不要起身做任何事情来测量和记录你的体温。通常情况下，在月经前2周，体温比其他时间高0.3°C表明有排卵。

　　

　　2. 计算月经日期的方法。

　　如果你想知道你的排卵日期，我们也可以根据你的月经期来推断。通常在月经来潮前14天左右，排卵前5天和排卵后5天被称为 "排卵期"。这种方法适用于月经规律的MM。如果你有不规则的月经，你可以在监测基础体温的同时监测它们。

　　计算排卵日的公式。

　　排卵首日=最短月经周期的天数减去18天。

　　排卵的最后一天=最长的月经周期减去11天。

　　妇女排卵和受孕的最佳时间是在她生命中的这个时候，成功的机会是百分之百的。

　　妇女每月排卵一次，这是最容易怀孕的一天。你可以通过查看这个专题来了解如何确定你的排卵日。

　　这是你排卵日最明显的标志。如果你注意到你的白带比平时更强，有点厚，而且有弹性，这无疑是排卵日。

　　卵泡的大小随着排卵而变化：月经后，卵巢分泌出一些小卵泡，这些小卵泡的直径都比较小，需要时间来生长。我们需要看一下卵泡的平均值。你是否注意到最大或平均的卵泡大小？

　　卵泡是球形的，在超声声像图的圆形一侧被截取，所以两个直径反映了大小。排卵前的成熟卵泡的大小通常在直径18-25毫米的范围内，两个数值之间没有具体的大小差异。差异越大，卵泡就越平坦。

　　卵泡的大小没有正常的参考值，因为卵泡本身从很小的尺寸开始生长，并在特定的时间成熟到排卵。虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。需要进行超声监测以确定是否排卵。

　　卵泡的大小随着月经周期的变化而变化：在月经周期的头几天，卵泡的直径很小，通常为4至5毫米，卵泡的生长速度，在月经周期的第七天后，在卵巢中可以发现非常小的卵泡，然后逐渐长大。平均而言，它们在第14天时成为成熟的卵泡，以每天15毫米的速度发育，直到生长的时候，生长中的成熟卵泡大概可以达到18至25毫米的直径，这就是正常的卵泡。

　　一些妇女还报告说在排卵日感到一些不适。这些症状是盆腔内的卵泡液受到刺激的结果。