良好的记忆力对学习很有帮助，但不是每个人天生就有良好的记忆力。众所周知，记忆力的敌人是遗忘，而提高记忆力最重要的是避免和克服遗忘的问题。事实上，有很多方法可以提高记忆力。下面是。

　　如何做到让孩子脑力超群 1、集中注意力 无论是在学习还是工作中，你都需要将注意力从外界恢复过来，使精力处于集中状态。这时你可以排除外界的干扰和杂念，学习或做事的效率会大大提高，而且不容易忘记。2、思维游戏，如数字游戏、猜字游戏、视频游戏等，不仅能训练思维速度，还能提高记忆力。在学习过程中，不仅可以掌握记忆的基础知识，还可以形成自己的创意构图，这样就可以轻松记住很多东西，加深理解。3、理解记忆 理解是记忆的基础，只有理解了的东西才能牢牢记住，如果只靠死记硬背，肯定不容易记住。对于重要的学习内容，如果能把理解和记忆结合起来，记忆效果会更好。

　　4、运动 经常运动的人可以加快身体的新陈代谢，进而使大脑的神经细胞生长良好。只要神经细胞生长良好，记忆力也能得到提高。5、闻花 研究表明，闻花对提高人们的记忆力也有很好的作用，这主要是因为闻花可以使人们的大脑神经通过嗅觉，使大脑神经处于放松的状态，整个人能够放松地学习自然就有更好的记忆力。6、补充饮食 很多食物都有活化大脑的作用，如菠萝中含有维生素C和微量元素锰，对提高记忆力有很好的作用。普通人也可以多吃蛋黄，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，可以提高记忆力。主要原因是人们在交流过程中处于兴奋状态。在这段时间里，脑细胞特别活跃，那么记忆力就会深刻，回忆力也会提高。8、充足的睡眠 充足的睡眠对提高记忆力也有很大的作用，特别是由于人们睡眠不足，整个大脑循环不是很好，没有足够的活力，使记忆力受到影响。

　　9、视听结合 我们可以同时利用语言和视觉、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，这比单一的默读要好得多。10、科学用脑 在补充大脑营养的基础上，积极休息和体育锻炼，科学用脑，避免过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率。这也是提高记忆力的关键。想要提高记忆力，不仅要做到良好的思维习惯，平时也要养成健康的生活习惯，均衡饮食，保证睡眠，避免压力等等，这样就可以大大提高大脑的效率，提高记忆力。相关资料 溺水后不会呼救 家长要注意，每年夏天，儿童游泳溺水事故的报道屡见不鲜，但其实大多数人对于儿童溺水的症状都不是很了解，甚至是误解。那么，儿童溺水后是什么样子的呢？

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