怀孕的母亲总是想知道她们的身体会有什么变化，而她们的朋友的经历会让她们更加困惑。我整理了一些怀孕症状，与准妈妈们分享。

　　胎儿的正常心率是每分钟120至160次。当胎儿运动时，它高于这个范围，然后逐渐恢复到正常范围。当胎儿安静时，低于或高于这个正常范围，表明胎儿宫内窘迫，这是缺氧的表现。

　　关于儿子 "养育 "母亲的问题，一些母亲在怀孕后感到神清气爽，身体健康。小小的胃痛和头晕不会再出现了。人们说我怀的是儿子，我的儿子在给我母亲 "哺乳"。我真的相信，怀孕让我变得更有规律，更注意饮食和睡眠，而且我心里有一种责任感和自豪感，让我从怀孕开始就保持积极和健康。

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　　1、关于皮肤色素沉着：除了乳晕周围的色素沉着增加外，过多的黑色素也会影响面部和身体的皮肤。深色的妊娠纹会出现在脸颊、鼻子和额头。大多数准妈妈也有一条深褐色的线出现在腹部中央下方。

　　2、妊娠病：妊娠病是由身体荷尔蒙平衡的变化引起的，导致消化系统问题。最近的研究发现，晨吐也是有遗传倾向的--曾经有过严重晨吐的母亲或婆婆很可能自己也会有相当频繁和严重的晨吐。恶心和呕吐是早期妊娠的正常表现，但如果呕吐过于严重，应去医院做进一步检查，以排除疾病或其他异常情况。

　　3、关于头发。由于荷尔蒙的原因，怀孕期间体毛生长得更快。头发变得特别有抵抗力和光泽，偶尔出现红色是正常的。而且通常不会发生脱发。

　　乳房重量增加：通常情况下，孕妇的乳房会增大，大约增加1公斤。产后停止母乳喂养后，乳房会再次萎缩。

　　关于体重增加：计算你的身体质量指数可以在一定程度上帮助你控制自己的体重。无论你的体重增加得多快，怀孕期间体重过度增加对孕妇和她的宝宝有更多风险。重要的是，你要通过纠正饮食习惯、均衡饮食和适度运动，以健康的方式管理怀孕期间的体重增长。

　　关于蛋白质和乳制品。胎儿的细胞生长需要足够的蛋白质，乳制品含有容易消化和吸收的蛋白质，并含有丰富的脂肪、钙、磷和钾，其中钙的含量尤为丰富。因此，多吃富含蛋白质的食物对胎儿和孕妇都有好处。需要注意的是，鸡蛋和肉类必须加工到熟透，牛奶必须经过巴氏消毒；控制盐和水的摄入量以避免腹胀也很重要。